Tanz- und Bewegungstherapie ist eine ganzheitliche, körperorientierte Therapieform. Über Bewegung, Körperwahrnehmung und Ausdruck können innere Prozesse sichtbar, spürbar und veränderbar werden – auch dort, wo Worte allein nicht ausreichen.

Nein. Es geht nicht um Technik oder „schönes“ Tanzen. Deine Bewegung entsteht aus dir heraus – so, wie es sich im Moment stimmig anfühlt. Alles darf sein, nichts muss.

Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die mehr Verbindung zu sich selbst suchen, sich freier fühlen möchten oder ein konkretes Anliegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Jede Einheit hat einen klaren Rahmen und dennoch viel Offenheit. Es gibt angeleitete Impulse, freie Bewegungsphasen und Momente der Integration. Du entscheidest jederzeit selbst, wie intensiv du dich einlässt.

Ja. Du kannst gerne zu einer einzelnen Einheit kommen und schauen, ob das Angebot für dich passt.

Du kommst mit deinem Anliegen – wir erforschen es gemeinsam mit Neugier, Achtsamkeit und Respekt für alles, was sich zeigt. Ich begleite dich ressourcenorientiert, ruhig und präsent. Je nach Bedarf bleiben wir an der Oberfläche oder gehen tiefer in innere Prozesse.

Bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen kannst. Barfuss oder mit rutschfesten Socken – so, wie es sich für dich gut anfühlt.

• Einzelsitzungen:

  • 60 Minuten: CHF 110.–

  • 90 Minuten: CHF 150.–

  Gruppenangebot:

  • 75 Minuten,
    jeweils Mittwoch Abend

  • CHF 27.– pro Einheit

Sprechen kann Teil des Prozesses sein, ist aber kein Muss. Bewegung und Körperausdruck stehen im Zentrum. Alles geschieht in deinem Tempo.

Beides. Die Tanz- und Bewegungstherapie kann präventiv, begleitend oder therapeutisch wirken – abhängig von deinem Anliegen und dem Rahmen.

Aktuell ist mein Angebot noch nicht von den Krankenkassen anerkannt. Die Kosten werden daher nicht über die Grund- oder Zusatzversicherung vergütet und sind privat zu tragen.